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十万八千里猪八戒为何走不瘦

Suka酥咔减脂美丽开始2018-10-12 06:18:35

唐僧师徒西天取经历经14年,108000里也折合为54000公里,折算下来每天步行约10.5公里。对一般人而说差不多只是消耗460卡路里左右的热量。

最近听到了一个励志又悲惨的段子——别再指望什么靠走路就能减肥,猪八戒走了十万八千里也没见瘦下来,而且人家还吃素!

粗粗一想,是有那么一些道理,不过结合《西游记》看看八戒的饮食,他瘦不下来其实也很正常,和走十万八千里没太大关系。


猪八戒一天步行只消耗460卡路里


首先,唐僧师徒西天取经历经14年,108000里也折合为54000公里,折算下来每天步行约10.5公里。对一般人而说差不多只是消耗460卡路里左右的热量。

自从有了沙师弟后,猪八戒也就不再挑担(原著中他就挑了一个回目),但别就此认为猪八戒就不做啥“负重训练”了。他的九齿钉耙可是重达2524公斤。不过天蓬元帅天生神力,这个重量其实也只是轻飘飘而已,平时还能偷懒就偷懒。

西天取经一路上妖魔鬼怪不少,但猪八戒打死的妖怪也基本只有玉面公主、万圣公主、比丘国美王后、南山大王、避暑大王等等,而在其他与妖怪的交锋中,猪八戒也往往不是主力。

更何况他常常被妖精捉去,还老管人要吃的。这样一来,连走路运动的机会也没了。这样三天两头停停歇歇的步行,那么大的基础体重减不下来也是正常。

你看看人家孙悟空,不停地救人求人,真瘦的和猴一样。

所以对普通人来说,真要想减重的话,有氧运动一定要有强度,步行对于一般的年轻人来说强度还是有点低。而且有氧运动的方式也可以多种多样些,比如跑步、椭圆机、羽毛球、健身操等等。

关键减重期间,不能一下子大运动量,回头连续歇上四五天,那就完全没有了效果。


八戒饮食偏爱高碳水和高糖分


小时候说起猪八戒,立马联想到的成语就是好吃懒做。说起吃,八戒还真的是素食者中的大吃货一枚。

可别觉得八戒这样的吃货有多高级,他的吃货头衔完全是以量取胜。要那会有什么吃馒头比赛,那冠军估计非他莫属。

八戒有多能吃?我们不妨来看看。

他刚出场时就被高员外形容为“黑胖汉”,一顿要吃三五斗米饭;早间点心,也得百十个烧饼才够。粗粗计算一下,光米饭一顿就要吃上30多公斤,也就是说光米饭热量就高达34800卡路里。算上百十个烧饼,这每天吃饭的热量简直亮瞎双眼。

即便后来被唐僧收为徒弟,作为出家人猪八戒的饭量也依然惊人。

寇员外宴请时曾描述,“前面是五色高果,俱巧匠新装成的时样。第二行五盘小菜,第三行五碟水果,第四行五大盘闲食。般般甜美,件件馨香。素汤米饭,蒸卷馒头,尽皆可口,真足充肠。七八个僮仆往来奔奉,四五个庖丁不住手。你看那上汤的上汤,添饭的添饭。一往一来,真如流星赶月。这猪八戒一口一碗,就是风卷残云”。

即便是取经成功后,猪八戒依然能吃,“饶他气满,略动手,又吃过八九盘素食;纵然胃伤,又吃了二三十个馒头”。

看看,要么被妖怪抓住了没得吃,要么就是吃撑了。这种不规律的饮食不胖也难。

虽然看上去八戒是吃素的,他那海量巨胃吃的都是高碳水化合物,平时还特爱吃西瓜这样高糖水果。

要知道使你变胖的就是身体对膳食中过多碳水化合物的反应。身体储存过多碳水化合物的能力是有限的,但它可以很容易地将碳水化合物转化成过多的体脂。

加上那些高糖水果的摄入,容易促使脂肪堆积,这也难怪猪八戒瘦不下来了。


怎样拒绝复制八戒的减肥失败史


现在应该你知道八戒减不了肥算不上什么励志又悲伤的故事。


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